π± λ¨κ±°μ΄ λ¬Όλ‘ κΉ¨λνκ²! λλΌμΈνκΈ° μ¨μ μ¬μ©, μ΄μ κ³ λ―Ό λ!
λͺ©μ°¨
- μ¨μ μΈν, μ μ€μν κΉμ?
- μ°λ¦¬ μ§ μΈνκΈ°, μ¨μ μΈν κΈ°λ₯μ μ΄λμ?
- μ¨μ μΈν λͺ¨λ, μ λλ‘ μ΄ν΄νκΈ°
- μν©λ³ μ¨μ μΈν κ°μ΄λ
- μ¨μ μΈν μ κΌ μμμΌ ν μ£Όμμ¬ν
- μ¨μ μΈν ν¨κ³Ό, κ·Ήλννλ κΏν
1. μ¨μ μΈν, μ μ€μν κΉμ?
μΈνμ λ¨μν μλ₯μ λ¨Όμ§λ₯Ό νΈμ΄λ΄λ νμλ₯Ό λμ΄, μμκ³Ό 건κ°μ μ§ν€λ μ€μν μΌμ λλ€. νΉν λλΌμΈνκΈ°μ μ¨μ μΈν κΈ°λ₯μ μ΄λ¬ν μν μ κ·Ήλννλ ν΅μ¬μ μΈ μμμ λλ€. μ°¬λ¬Όλ‘λ μ κ±°νκΈ° μ΄λ €μ΄ μ λΆκΈ°, μ°λ λ, κ°μ’ μΈκ· λ° λ°μ΄λ¬μ€ λ±μ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μμ¨ μ μκΈ° λλ¬Έμ΄μ£ . μλ₯Ό λ€μ΄, μμ΄κ° μλ μ§μ΄λΌλ©΄ μ·μ 묻μ μμλ¬Ό μκ΅μ΄λ μΈλΆμμ 묻μ΄μ€λ κ°μ’ μ€μΌ λ¬Όμ§μ κ³ μ¨ μΈνμΌλ‘ κΉ¨λνκ² μ κ±°νλ κ²μ΄ νμμ μ λλ€. λν, ν°μ·μ λλ° λλ μ€λλ μ건μμ λλ κΏκΏν λμλ μ¨μλ‘ μΈννλ©΄ λλ λ§νΌ κ°μ λλ ν¨κ³Όλ₯Ό λ³Ό μ μμ΅λλ€. μ¨μ μΈνμ λ¨μν μΈνλ¬Όμ μ²κ²°λλ₯Ό λμ΄λ κ²μ λμ΄, μ·κ° κΉμμ΄ μ¨μ΄μλ λ―ΈμΈν μ€μΌμκΉμ§ μ κ±°νμ¬ μ§μ ν μμ κ΄λ¦¬λ₯Ό κ°λ₯νκ² ν©λλ€.
2. μ°λ¦¬ μ§ μΈνκΈ°, μ¨μ μΈν κΈ°λ₯μ μ΄λμ?
"μ¨μ μΈνμ νκ³ μΆμλ°, μ°λ¦¬ μ§ μΈνκΈ°μλ κ·Έλ° κΈ°λ₯μ΄ μλλ°?"λΌκ³ μκ°νλ λΆλ€μ΄ λ§μ΅λλ€. νμ§λ§ λλΆλΆμ μ΅μ λλΌμΈνκΈ°λ λ³λμ μ¨μ κ³΅κΈ λΌμΈ μμ΄λ μ체μ μΌλ‘ λ¬Όμ λ°μ μ¨μ μΈνμ ν μ μλ κΈ°λ₯μ νμ¬νκ³ μμ΅λλ€. μΈνκΈ° μλ¨μ μ‘°μ ν¨λμ μμΈν μ΄ν΄λ³΄λ©΄, 'νμ€', 'μΎμ', 'μΆκΈ°', 'μΈ/μ¬μΈ' λ±μ λ€μν μ½μ€ μΈμ 'μ¨λ' λ²νΌμ΄ μλ κ²μ λ°κ²¬ν μ μμ΅λλ€. μ΄ λ²νΌμ λλ₯΄λ©΄ 'λμ', '20β', '40β', '60β' λ± λ€μν μ¨λλ₯Ό μ νν μ μκ² λμ΄ μμ΅λλ€. λ§μ½ μ¨λ λ²νΌμ΄ μλ€λ©΄ 'μΆκΈ°'λ 'μκΈ° μ·' μ½μ€ λ± κ³ μ¨ μΈν μ μ© μ½μ€κ° λ³λλ‘ λ§λ ¨λμ΄ μμ κ°λ₯μ±μ΄ λμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μ½μ€λ λ³΄ν΅ 60β μ΄μμ λμ μ¨λλ‘ μ€μ λμ΄ μμ΄, μ¨μ μΈνμ μνλ κ²½μ° ν΄λΉ μ½μ€λ₯Ό μ ννλ©΄ λ©λλ€. μΈνκΈ°λ§λ€ κΈ°λ₯μ λͺ μΉμ΄λ μμΉλ μ‘°κΈμ© λ€λ₯Ό μ μμΌλ―λ‘, μ¬μ©μ€λͺ μλ₯Ό νμΈνκ±°λ μ μ‘°μ¬ ννμ΄μ§μμ μ 보λ₯Ό μ°Ύμ보λ κ²μ΄ κ°μ₯ μ νν©λλ€.
3. μ¨μ μΈν λͺ¨λ, μ λλ‘ μ΄ν΄νκΈ°
λλΌμΈνκΈ°μ μ¨μ μΈν λͺ¨λλ ν¬κ² λ κ°μ§λ‘ λλ μ μμ΅λλ€. 첫째λ 'μ¨λ μ€μ 'μ ν΅ν΄ μ¬μ©μκ° μ§μ μνλ μ¨λλ₯Ό μ ννλ λ°©μμ λλ€. μ΄ λ°©μμ νμ€ μΈν μ½μ€λ₯Ό μ νν ν, μ·κ°μ μ’ λ₯λ μ€μΌ μ λμ λ°λΌ λ¬Όμ μ¨λλ₯Ό 40β, 60β λ±μΌλ‘ μμ λ‘κ² μ‘°μ ν μ μμ΄ νμ©λκ° λ§€μ° λμ΅λλ€. λμ§Έλ 'κ³ μ¨ μ μ© μ½μ€'λ₯Ό μ ννλ λ°©μμ λλ€. λνμ μΌλ‘ 'μΆκΈ°' μ½μ€λ λ³΄ν΅ 90β μ΄μμ κ³ μ¨μΌλ‘ μΈνκ³Ό νΉκ΅Όμ μ§ννμ¬, μμ·μ΄λ μκΈ° μ·, νμ£Ό λ±μ μ΄κ· νλ λ° λ§€μ° ν¨κ³Όμ μ λλ€. 'μλ¬μ§μΌμ΄' λλ 'μμ' μ½μ€λ 60β μ λμ μ¨λλ‘ μΈννμ¬ μ§λκΈ°, λ―ΈμΈλ¨Όμ§ λ±μ μ κ±°νλ λ° νΉνλμ΄ μμ΅λλ€. 'λ² μ΄λΉμΌμ΄' μ½μ€λ λ―Όκ°ν μκΈ° νΌλΆλ₯Ό μν΄ μΈμ μμ¬λ¬Όμ κΉ¨λμ΄ μ κ±°νκ³ μ΄κ· ν¨κ³ΌκΉμ§ λν μ½μ€μ λλ€. κ° μ½μ€λ μ·κ°μ μ’ λ₯μ μ€μΌ μ λμ λ§μΆ° μ΅μ μ μ¨λλ‘ μ€μ λμ΄ μμΌλ―λ‘, μν©μ λ§λ μ½μ€λ₯Ό μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
4. μν©λ³ μ¨μ μΈν κ°μ΄λ
μ¨μ μΈνμ μ·κ°μ μ’ λ₯μ μ€μΌ μνμ λ°λΌ μ μ ν μ¨λλ₯Ό μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μλͺ»λ μ¨λλ μ·κ°μ μμμν¬ μ μκΈ° λλ¬Έμ λλ€.
- 30β~40β (λ―Έμ¨μ): μΌλ°μ μΈ μλ₯ μΈνμ κ°μ₯ μ ν©ν μ¨λμ λλ€. λλΆλΆμ μΈμ λ μ΄ μ¨λμμ κ°μ₯ νλ°νκ² μμ©νμ¬ μΈμ² ν¨κ³Όλ₯Ό λμ¬μ€λλ€. μκΉ μ·μ΄λ ν©μ±μ¬μ , λ©΄ νΌλ°© μλ₯ λ± λ³μμ΄λ μμΆμ μνμ΄ μλ μ·μ μΈνν λ μμ νκ² μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
- 50β~60β (κ³ μ¨): μ°λ λλ μ λΆκΈ°κ° λ§μ μλ₯, μ건, 침ꡬλ₯ μΈνμ ν¨κ³Όμ μ λλ€. 60βλ μ¬μ μ κΉμ΄ λ°ν κ³°ν‘μ΄λ μΈκ· μ μ κ±°νλ λ° νμνλ©°, μ§λκΈ° μλ¬μ§λ₯Ό μλ°©νλ λ°λ λμμ΄ λ©λλ€. λ¨, μ΄μ μ½ν μ¬μ λ μμλ μ μμΌλ―λ‘ μ£Όμκ° νμν©λλ€.
- 90β μ΄μ (μΆκΈ°): μμ·, νμ£Ό, μ건 λ± μμ κ΄λ¦¬κ° νΉν μ€μν μΈνλ¬Όμ μ¬μ©ν©λλ€. μΆκΈ° μ½μ€λ κ°λ ₯ν μ΄κ· ν¨κ³Όλ‘ μΈκ· κ³Ό λ°μ΄λ¬μ€λ₯Ό μλ²½νκ² μ κ±°ν΄μ€λλ€. νμ§λ§ μ·κ°μ μμ μνμ΄ λ§€μ° ν¬λ―λ‘, λ΄μ΄μ±μ΄ κ°ν μλ©΄ μμ¬μλ§ μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
5. μ¨μ μΈν μ κΌ μμμΌ ν μ£Όμμ¬ν
μ¨μ μΈνμ κ°λ ₯ν μΈμ ν¨κ³Όλ₯Ό μ 곡νμ§λ§, λͺ κ°μ§ μ£Όμμ¬νμ μ§ν€μ§ μμΌλ©΄ μ·κ° μμμ΄λ μΈνκΈ° κ³ μ₯μ μμΈμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
- μ·κ° λΌλ²¨ νμΈ: μΈννκΈ° μ μ λ°λμ μ· μμͺ½μ λΆμ΄μλ μΈν λΌλ²¨μ νμΈν΄μΌ ν©λλ€. 'λ¨κ±°μ΄ λ¬Ό μΈν κΈμ§' νμκ° μλ μ·μ μ¨μ μΈνμ νΌν΄μΌ νλ©°, νΉν μΈ, μ€ν¬, κ°μ£½ λ± μ΄μ μ½ν μμ¬λ λ°λμ μ°¬λ¬Ό λλ λ―Έμ§κ·Όν λ¬Όλ‘ μΈνν΄μΌ ν©λλ€.
- μΈμ μ ν: μ¨μ μΈν μμλ μ¨μμ μ λ Ήλ μ¨μ μ μ© μΈμ λ₯Ό μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μ°¬λ¬Ό μ μ© μΈμ λ μ¨μμμ μ€νλ € λμΉκ±°λ μμ¬λ¬Όμ λ¨κΈΈ μ μμ΅λλ€. λν, μ¨μ μΈνμ μΈμ μ ν¨μλ₯Ό νμ±νμμΌ μΈμ²λ ₯μ λμ¬μ£Όλ―λ‘, μΈμ μμ νμλ³΄λ€ μ‘°κΈ μ€μ¬μ μ¬μ©νλ κ²μ΄ νκ²½ 보νΈμ κ²½μ μ μΈ μΈ‘λ©΄μμ μ 리ν©λλ€.
- μΈνκΈ° κ΄λ¦¬: μ¨μ μΈνμ μμ£Ό μ¬μ©νλ©΄ μΈνκΈ° λ΄λΆμ κ³ λ¬΄ ν¨νΉμ΄λ λΆνμ΄ λΉ¨λ¦¬ λ Ένλ μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ μ£ΌκΈ°μ μΌλ‘ ν΅μΈμ² κΈ°λ₯μ μ¬μ©νμ¬ μΈνκΈ° λ΄λΆλ₯Ό μ²μνκ³ , μΈν νμλ λμ΄λ₯Ό μ΄μ΄ λ΄λΆλ₯Ό μμ ν 건쑰μν€λ μ΅κ΄μ λ€μ΄λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
6. μ¨μ μΈν ν¨κ³Ό, κ·Ήλννλ κΏν
μ¨μ μΈνμ ν¨κ³Όλ₯Ό λμ± λμ΄κ³ μΆλ€λ©΄ λ€μμ νλ€μ μ°Έκ³ ν΄ λ³΄μΈμ.
- μ λ²λΉ¨λ: μ°λ λκ° μ¬ν μλ₯λ μ¨μ μΈν μ , μ€μΌ λΆμμ λΆλΆμ μΌλ‘ μΈμ λ₯Ό λ°λ₯΄κ³ μ λ²λΉ¨λλ₯Ό ν΄λλ©΄ μΈμ² ν¨κ³Όλ₯Ό ν¬κ² λμΌ μ μμ΅λλ€. νΉν λ μΌλ£©μ΄λ μμλ¬Ό μκ΅μ μ λ²λΉ¨λλ₯Ό νλ κ²λ§μΌλ‘λ κΉ¨λνκ² μ κ±°λ μ μμ΅λλ€.
- μΈμ ν¬μ μκΈ°: λλΌμΈνκΈ°λ λ¬Όμ μμν λ°μ°κΈ° λλ¬Έμ, μ¨μ μΈν μμλ μΈμ κ° μΆ©λΆν λ Ήμ μ μλλ‘ μΈμ ν¬μ ꡬμ 미리 λ£λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μΈμ κ° λ¬Όμ μμ ν λ ΉμμΌ μ·κ°μ κ³¨κ³ λ£¨ μΉ¨ν¬νμ¬ μΈμ²λ ₯μ κ·Ήλνν μ μμ΅λλ€.
- νΉκ΅Ό μΆκ°: κ³ μ¨ μΈνμ μ·κ°μ μΈμ μμ¬λ¬Όμ΄ λ¨μ κ°λ₯μ±μ΄ λ λμ΅λλ€. λ°λΌμ νΉκ΅Ό νμλ₯Ό 1~2ν μΆκ°νλ©΄ μμ¬ μΈμ κ±±μ μμ΄ κΉ¨λνκ² μΈνλ¬Όμ λ§λ¬΄λ¦¬ν μ μμ΅λλ€. νΉν λ―Όκ°ν νΌλΆλ₯Ό κ°μ§ κ°μ‘± ꡬμ±μμ΄ μλ€λ©΄ νΉκ΅Ό μΆκ°λ νμμ μΈ κ³Όμ μ λλ€.
- μ μ μ©λ μ§ν€κΈ°: μΈνκΈ°μ λΉ¨λ«κ°μ λ무 λ§μ΄ λ£μΌλ©΄ λ¬Όκ³Ό μΈμ κ° μ·κ° μ¬μ΄λ‘ μΆ©λΆν μννμ§ λͺ»ν΄ μΈμ²λ ₯μ΄ λ¨μ΄μ§λλ€. μ¨μ μΈνμ ν λλ λ§μ°¬κ°μ§λ‘, μΈνκΈ° μ©λμ 80% μ λλ§ μ±μμ μΈννλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ΄μμ μ λλ€.
μ΄μ²λΌ μ¨μ μΈνμ μ¬λ°λ₯Έ λ°©λ²μΌλ‘ μ¬μ©νλ©΄ μμκ³Ό μ²κ²°μ λμμ μ‘μ μ μλ λ§€μ° μ μ©ν κΈ°λ₯μ λλ€. μ€λλΆν° λλΌμΈνκΈ°μ μ¨μ κΈ°λ₯μ μ κ·Ήμ μΌλ‘ νμ©νμ¬ λμ± κΉ¨λνκ³ κ±΄κ°ν μνμ μμν΄ λ³΄μΈμ.
λ μμΈν μ°Έκ³ μλ£λ μλλ₯Ό μ°Έκ³ νμΈμ.
λ μμΈν μ°Έκ³ μλ£ λ³΄κΈ°